教室的灯光总是舒适明亮，学习时能更集中精神；咖啡厅喜欢用暖黄的灯光，营造出温馨的感觉。你有想过，为什么不同的场合下的灯光会给人带来不同的感受吗？

01什么是色温

想要了解为什么灯光会有不同颜色，那就要先了解什么是色温。

色温，从字面上来看，可以理解为颜色的温度。但其实是照明光学中用于定义光源颜色的一个物理量。即把某个黑体加热到一个温度，其发射的光的颜色与某个光源所发射的光的颜色相同时，这个黑体加热的温度称之为该光源的颜色温度，简称色温。其单位用“K”（开尔文温度单位）表示。

根据《GB7793-2010中小学校教室采光和照明卫生标准》，色温在3300-5500K之间为宜，也就是说：中色温是教育照明常用的标准。

（色温的变化）

而我们人眼通常所见到的光线，是由7种色光的光谱组成，但其中有些光线偏蓝，有些则偏红，色温就是专门用来度量和计算光线颜色成分的方法，不同的色温对应不同的颜色。

（不同色温的颜色变化）

02色温对身体的影响

在很多人的意识里，觉得有光就行，或者灯光越亮越好。其实不然，不同色温对人体也会产生不同的影响。

最直接影响的就是眼睛，国家出台关于《读写作业台灯性能要求》指出，3300K-5300K的色温光线柔和微黄适中，比较适合阅读；而接近7000K的色温，太亮、太刺眼，对视力和健康有一定的伤害，不适合阅读。

（光线柔和微黄更适合阅读）

不仅如此，色温除了影响视力健康外，对人体中枢神经系统功能也有影响。

许多业内专家经过研究发现，冷白光适合集中注意力工作学习，暖黄适合休闲，阅读和睡前。

高数值色温能提高大脑的兴奋度，增强注意力、警觉力和觉醒力的水平，在需要脑力活动时较为有利。但同时，它也会抑制褪黑素的产生，继而会影响睡眠，更严重的还会成为焦虑、失眠以及其他疾病的诱因。

（教室照明色温多为5000k）

03色温对情绪的影响

同时，不同的色温还会给人体带来不同的感受，冷光会让人更能集中精神，暖光能让人感受到温馨和放松，因此，不同的环境需要配置不同数值的色温的灯具产品。

（不同色温的情绪和应用）

《国家建筑照明标准》中也对居住场所的色温给出明确要求，客厅、卧室、卫生间最适宜的色温值在2700-4000K之间；书房、厨房最适宜的色温值在4000-5000K之间。

（不同空间所对应的色温需求）

在正确场合下用正确的色温，做起事来也会事半功倍。你学会了吗？快点回家看看你家的灯光色温合不合格吧！